№09 — September 2020
Читайте в свежем номере журнала:
|Детское здоровье|
Расти большой!
Однажды ко мне обратился маленький пациент с очень непонятными жалобами. По словам родителей, их 4-лётный сын просыпался по ночам от болей в ногах, таких сильных, что от сна не оставалось и следа. Самое интересное, что днём мальчик был абсолютно здоров и не выказывал ни малейшего намёка на проблемы с конечностями.
|Спортивное питание|
Энергия для достижений
Энергетики – специальные препараты для спортсменов, вызывающие быстрый подъём энергетического потенциала. Такая добавка может быть использована, когда атлет хочет повысить тонус перед долгой изнурительной тренировкой или взятием больших весов.
|Движение|
Ножки без сеточек
Хорошо жить в телерекламе! Приползла после трудового дня домой, смазала ножки мазью, в туфельки на высоких каблуках прыг – и поскакала козочкой на развлечения. Но мы-то с вами живём по другую сторону экрана. А в нашей не рекламной реальности – малоподвижная работа: у программистов, журналистов и писателей, офисных работников, парикмахеров, продавцов, водителей…
|Путь к долголетию|
10 способов защитить мозг от старения
Не секрет, что образ жизни влияет на когнитивные функции вашего мозга, то есть на то, насколько эффективно он работает. Своими действиями вы можете как повысить риск возникновения возрастных проблем с мозгом, так и снизить его. Медики предлагают 10 способов, с помощью которых вы сможете защитить мозг от старения.
|Воспитание|
Мама рядом
Вы слышали о таком методе воспитания, как контролируемый плач? Это когда малыша оставляют проплакаться одного. Мамы, которые прибегают к этому методу, говорят: «Мне нужен отдых, поплачет и уснёт», «Не хочу его избаловать». Сегодня мы расскажем, почему нельзя оставлять ребёнка плакать и к каким серьёзным последствиям для его психики это может привести.
|Сказка и жизнь|
«Царевна-лягушка»
Как и в любом сказочном повествовании, в сказке «Царевна-лягушка» заложены психологические архетипы, спрятанные под художественными образами. «Сказка – ложь, да в ней намёк!» Рассмотрим же эти «намёки» в современной интерпретации.
|Похудеть легко|
Игры разума
Постоянно хочется есть… Полчаса назад был обед, но так и тянет положить в рот конфету или выпить кофе с бутербродом. По вечерам чувство голода усиливается, трудно отвлечься на какие-либо занятия, постоянно возникает желание перекусить. Знакомая картина? Вероятно, вы столкнулись с тем, что психологи называют эмоциональным голодом.
|История красоты|
Морозные узоры Фаберже
Шерше ля фам! – эта классическая французская фраза справедлива и в отношении бессмертных шедевров Карла Фаберже. Но вовсе не потому, что они предназначались в основном женщинам. Во всемирно знаменитой ювелирной компании творили около 500 волшебников-ювелиров и художников, и всё же одной из самых ярких «драгоценностей» Фаберже была единственная среди них женщина – Альма Терезия Пиль.
|Продукты: за и против|
Славная слива
Круглый зеленоватый ренклод, продолговатая тёмно-фиолетовая венгерка, золотистая мирабель… В славном роду Слива не менее 1500 видов, более 250 из них – широко известные плодовые культуры. Сочные, мясистые плоды сливы пользуются заслуженной любовью – их едят свежими, консервируют, сушат, применяют в составе многих биологически активных добавок, в народной медицине и косметологии.
|Чудо-курорт|
Долина чудес Ландманналаугар
Хотите увидеть марсианский ландшафт и совершить пешую прогулку среди фантастических цветных гор? Тогда покупайте походные ботинки и раскладную палатку и отправляйтесь в центр Исландии – горную долину Ландманналаугар.