№05 — май 2020

 

Читайте в свежем номере журнала:

 

|Зона риска|

Коронавирус: факты и мифы

Врачи не перестают день и ночь бороться за жизнь пациентов с тяжёлой формой заболевания Covid-19, а тем временем в обществе по-прежнему ощущается нехватка достоверной информации о новой форме короновируса. Давайте разберёмся, что из того, что мы видим по телевизору и слышим от знакомых, правда, а что нет. На какие вопросы уже есть ответы, а где медики и учёные пока лишь строят предположения.

 

|Докторская|

Диета для кишечника

Диета для лечения синдрома раздражённого кишечника под названием FODMAP была разработана около 15 лет назад в Австралии. Она быстро стала популярной и широко применяется сегодня во всём мире. Более чем 75% людей с синдромом раздражённого кишечника, испытавших на себе FODMAP-диету, отмечают её эффективность.

 

|Инструкция|

Гаджеты на службе здоровья

Современные технологии – это не только развлечения. Гаджеты позволяют нам следить за состоянием своего здоровья и с помощью красочных приложений мотивируют к тому, чтобы делать это регулярно. Поговорим о том, как с помощью умных приборов улучшить своё самочувствие и наполнить жизнь яркими красками.

 

|Эволюция|

Дары предков

Никогда не задумывались о некоторых странностях в человеческом поведении, которые, казалось бы, не поддаются логическому объяснению? На самом деле это отголоски тех древних времён, когда человек ещё находился на заре своего развития.

 

 

|Редкие болезни|

Шаловливая ручка

У вас никогда не возникало ощущения, что вы потеряли контроль над своими конечностями? Странные манипуляции с предметами, падающие из рук кружки и тарелки… А теперь представьте, что подобное повторяется регулярно. С этим приходится жить людям, страдающим так называемым синдромом чужой руки.


|Справочная|

Больше солнца!

Нехватка витамина D встречается чаще, чем кажется. Неважно, сколько вам лет и насколько сбалансированно вы питаетесь, у вас может быть его дефицит. Как минимум 80% витамина D (согласно некоторым исследованиям, даже до 90%) синтезируется нашей кожей под воздействием ультрафиолетовых лучей, то есть когда мы находимся на солнце. 

 

|Семейный совет|

Игра в молчанку

Если вы принадлежите к тому типу женщин, которые редко высказывают пожелания вслух, предпочитая замалчивать свои переживания, настоятельно рекомендуем вам ознакомиться с этой статьёй. Мы расскажем, как решить назревающие конфликты без слёз и серьёзных споров, правильно донеся до партнёра суть своих претензий.

 

|Стиль жизни|

Питание по плану

Представьте, что на часах 17:30.
Ваши члены семьи проголодались и просят что-нибудь приготовить. Вы задумываетесь, открываете холодильник, оглядываете полки шкафов. Уже 17:45. Выбираете рецепт, а потом понимаете, что не хватает одного из важных ингредиентов. На часах уже 18:00, но вы не продвинулись ни на шаг.

 

|Звезда с поварёшкой|

Александр Нестеров:
«Италия – это место кулинарного чуда!»

Александр Нестеров, муж Нонны Гришаевой, признался нам, что считает себя гурманом, и к этому приложили руку женщины: и мама, которая с детств баловала Сашу всякими вкусными блюдами (рецептом одного их них мы уговорили актёра поделиться с нашими читателями), и одесская тёща, которая тоже в кулинарии даст сто очков форы любому.


|Звёздный юбилей|

Игорь Матвиенко:
«Мечтаю построить свой город музыки»

Диапазон его творчества необычайно широк – от лёгкой, непритязательной, но в то же время очень привязчивой по словам и мотиву «Тополиный пух» – до суровой патриотичной «Батяня-комбат». Эти песни были с нами и четверть века назад, они с нами и сейчас. А секрет их «нестарения» очень прост: они не сделаны под конъюнктуру, на заказ, а написаны сердцем. И таких нестареющих хитов у Игоря Матвиенко десятки.