№01 — Januar 2022
Читайте в свежем номере журнала:
«Коронный» номер
Пандемия коронавируса, к сожалению, внесла в наш словарь много новых терминов, среди них – «ковидный хвост», или постковидный синдром, Long-Covid, который уже внесён Всемирной организацией здравоохранения в Международный классификатор болезней.
8 видов боли в ухе
Боль в ухе может появиться при многих состояниях. Иногда даже небольшое воспаление наружного слухового прохода сопровождается сильной пульсирующей болью, а порой боль выражена слабо, но при этом она указывает на опасное состояние. Чем помочь и чего однозначно не стоит делать, если внезапно возникла боль в ухе.
Витамин D: мифы и правда
Журналисты, пишущие на медицинские темы, порой называют недостаток витамина D, от которого страдают миллионы людей на планете, пандемией. И если это преувеличение, то по крайней мере объяснимы его причины. Ведь мы делаем всё для того, чтобы уничтожить свои запасы этого крайне важного витамина: мало времени находимся на воздухе, повсеместно используем кондиционеры, активно применяем солнцезащитный крем (а он блокирует выработку витамина D в коже), курим, неправильно питаемся.
Диета при подагре
Вряд ли попавшим в капкан для ног, как переводится с греческого подагра, льстит, что они находятся в одном списке с великими. Наверняка эти больные променяли бы такую честь на полное излечение от «болезни королей». Увы, это тяжёлое системное заболевание, которым болели основатель Османской империи Осман I, король Франции Людовик XVIII, императоры Священной Римской империи Карл IV, Карл V и Карл VII и многие другие, становится вечным спутником по жизни.
Восстановление после Covid-19
Скажем сразу: не слушайте советы надувать шарики, выдувать воздух через трубочку в воду. И не только потому, что этот процесс не содействует полноценному дыханию всех отделов лёгких. Перенёсшим пневмонию на фоне Covid-19 эти упражнения могут навредить, значительно повысив внутрилёгочное давление. Больше пользы, по мнению специалистов, принесут простые дыхательные упражнения, состоящие из поднимания и разведения рук во время вдоха – и опускания и сведения их во время выдоха.
Подари мне «сердечко»!
Ваше утро начинается не с кофе, а с ленты в Instagram, сбора лайков и комментариев, которые вы воспринимаете как показатель своей успешности? Поговорим о том, почему не стоит воспринимать лайки всерьёз, искать похвалу и одобрение на просторах социальных сетей. Психологи уверены: не существует нормальных людей, которые бы никак не зависели от мнения окружающих, подобная черта свойственна только психопатам и шизоидам.
Колумб парикмахерского искусства
При слове «Сассун» у многих женщин возникает образ певиц Мирей Матьё или Ирины Понаровской, актрис Миа Фэрроу или Голди Хоун, модели Наоми Кэмпбелл. А кто-то сразу назовёт знаменитый шампунь Vidal Sassoon Wash & Go. Да, это слово, а точнее имя человека-легенды, британского парикмахера Видала Сассуна (Vidal Sassoon; 1928−2012) в 1960−1970-х служило «паролем» в парикмахерских всего мира.
Зимние маски для волос
Из-за отопления, сухого воздуха в комнатах, ветра и холода на улице, из-за перепадов температуры волосы становятся тонкими и ломкими, теряют здоровый блеск. Проблем доставляет и шапка – постоянное ношение головного убора ведёт к повышенной выработке кожного сала. Мы подобрали несколько масок, идеально подходящих для того, чтобы защитить волосы от невзгод в зимнее время.
Зелёная, зелёная трава
Человек – животное всеядное. И мясо мы едим, и рыбу, и овощи с фруктами, и даже траву. Но траву мы едим не всякую и не просто так, мы её добавляем практически в любое блюдо для вкуса. И для пользы, конечно. Что самое первое появлялось раньше на рынке весной? Правильно, зелень, когда-то даже профессия такая была – зеленщик. Он продавал то, что необходимо было всем жителям городов, ослабшим за зиму от недостатка витаминов – укроп, петрушку, сельдерей.
Спячка
Спячкой называют продолжительный период пониженной жизнедеятельности организма. Она всегда наступает в ответ на неблагоприятные факторы окружающей среды. Это форма оцепенения, при которой физиологические функции крайне замедляются или прекращаются полностью. Метаболизм во время спячке понижен до менее 5% от нормы.